Werbung| DIE ERDNUSS- der perfekte Snack für zwischendurch!

In Kooperation mit ültje.

Hallöchen ihr Lieben, ich hoffe, dass ihr den warmen Sommer gut mit erfrischenden Freizeitaktivitäten meistert. Ich bin momentan ganz oft auf dem Bodensee entweder mit dem SUP oder dem Segelboot. Beim Segeln und Baden habe ich grundsätzlich Erdnüsse dabei, da sie mir helfen Heißhungerattacken zu überwinden. Bevor ich also zum Bäcker gehe, setze ich grundsätzlich auf Nüsse. So fühle ich mich gerade im Sommer nicht aufgedunsen und absolut wohl in meinem Körper. Sie halten mich lange satt und vor alle, glücklich :)) Das Allerbeste meiner Meinung nach ist auch, dass man sie im Sommer überall hin mitnehmen kann, da sie egal bei welchen Temperaturen, immer frisch sind und man sie nicht extra, wie die meisten gesunden Lebensmittel kühlen muss.

Ich hoffe, dass ihr euch nun fragt, weshalb die Erdnuss überhaupt so gut ist und deshalb erkläre ich euch in den folgenden Zeilen, weshalb man sie auf jeden Fall auf dem Ernährungsplan haben sollte.

Die Erdnuss ist ein wahrer Goldschatz, wenn es darum geht sich gesund zu ernähren und eine ordentliche Portion Eiweiß zu haben. Außerdem liefert sie gesunde Fettsäuren, Ballaststoffe und Kohlenhydrate, die dafür sorgen, dass man lange satt bleibt und die Verdauung angeregt wird. Die Erdnuss zählt übrigens zu den Hülsenfrüchten und nicht zu der Gattung „Nuss“, sie steckt voller lebenswichtiger Mineralien und Vitamine und ist einer der beliebtesten Snacks der Deutschen 🙂 Sie ist verwandt mit den Erbsen, schmeckt allerdings wie eine Nuss.